18/6/2024–|آخر تحديث: 18/6/202407:33 م (بتوقيت مكة المكرمة)
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل تساعد في خفض معدلات الغلوكوز في الدم بشكل أفضل على مدى ساعات الليل والنهار.
وشملت الدراسة، التي نشرها الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الصحية، 186 شخصا بالغا في أواسط العمر ممن…
