23/6/2024–|آخر تحديث: 23/6/202405:24 م (بتوقيت مكة المكرمة)
تشير الدراسات إلى أنك إذا أردت أن تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر فعليك أن تمارس الرياضة ممارسة منتظمة. ووفقا للمعطيات فإن ممارسة 5 ساعات من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيا قد تساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم.
ويعد ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في…
